肝供血不足的表現有頭暈耳鳴、失眠多夢、肢體麻木、視力下降、面色萎黃等。

1. 頭暈耳鳴：肝臟供血不足時，無法充分滋養腦部，導致腦部氣血虧虛，引起頭暈癥狀，同時耳部也因得不到充足氣血濡養，出現耳鳴現象，影響正常生活與工作。

2. 失眠多夢：肝藏血，血不養肝會使心神失養，導致睡眠質量下降，難以入睡或睡眠中多夢易醒，長期如此會使人精神狀態變差。

3. 肢體麻木：肝血不足不能濡養經絡和肢體，肢體末端得不到充足氣血供應，就會出現麻木感，尤其在長時間保持一個姿勢后更為明顯。

4. 視力下降：中醫認為肝開竅于目，肝供血不足會使眼睛缺乏滋養，出現視物模糊、眼睛干澀等癥狀，嚴重影響視覺功能。

5. 面色萎黃：肝臟氣血不足，無法將充足的營養物質輸送到面部，面部肌膚得不到滋養，就會變得萎黃無光澤，影響外在形象。

出現上述表現時，要注意調整生活方式，保證充足睡眠，避免熬夜，讓肝臟在夜間能得到充分休息以自我修復。飲食上多攝入補肝養血食物，如紅棗、桂圓等。若癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫，在醫生指導下進行檢查與治療。