腸道菌群紊亂的癥狀有腹痛、腹瀉、便秘、消化不良、口臭等。
1. 腹痛：腸道菌群失衡后，有害菌大量繁殖，可能刺激腸道黏膜，引發腸道痙攣，進而導致腹痛癥狀出現，疼痛程度和部位因人而異，可為隱痛、脹痛或絞痛。
2. 腹瀉：正常菌群平衡被打破，有害菌產生的毒素會影響腸道的吸收和分泌功能，使腸道蠕動加快，水分吸收不完全，從而引起腹瀉，大便次數增多且質地稀薄。
3. 便秘：腸道菌群紊亂時，有益菌數量減少，無法有效促進腸道蠕動，腸道內的糞便停留時間過長，水分被過度吸收，導致大便干結、排便困難。
4. 消化不良：菌群失衡會影響食物的消化和吸收過程，導致食物在胃腸道內不能充分分解，出現腹脹、惡心、食欲不振等消化不良癥狀。
5. 口臭：腸道內的有害菌分解食物殘渣時會產生有異味的氣體，這些氣體通過食管反流至口腔，從而引發口臭，影響個人社交和生活。
日常要注意保持健康的生活方式，均衡飲食，多吃富含膳食纖維的食物，適度運動，規律作息，避免濫用抗生素等，有助于維持腸道菌群的平衡。若出現上述癥狀且持續不緩解，應及時就醫，在醫生指導下進行治療。
