上眼皮淤青常見原因有外傷、睡眠不足、哭泣、眼部炎癥、血管異常等。

1. 外傷：遭受碰撞、擊打等外力作用，導致眼部皮下血管破裂出血，進而出現淤青。受傷后24 小時內冷敷，收縮血管減少出血。24小時后熱敷，促進血液循環加快淤血吸收。

2. 睡眠不足：長期熬夜、睡眠質量差，眼部得不到充分休息，眼周血液循環不暢，易出現淤青。保證充足睡眠，每晚7 - 8小時，養成良好作息規律，睡前避免過度用眼。

3. 哭泣：長時間哭泣，眼部周圍血管擴張，血液淤積，引起上眼皮淤青。停止哭泣后，用冷毛巾適當冷敷，緩解血管擴張，一段時間后可自行恢復。

4. 眼部炎癥：如麥粒腫等眼部炎癥，炎癥刺激可使局部血管通透性增加，血液滲出形成淤青。局部使用抗生素眼膏或眼藥水，如紅霉素眼膏、左氧氟沙星滴眼液等，按醫囑用藥。

5. 血管異常：眼部血管先天性發育異常或血管壁脆弱，容易破裂出血造成淤青。需就醫檢查，根據具體情況采取相應治療措施，如激光治療等。

日常要注意保護眼睛，避免外傷，保持良好生活習慣，保證充足睡眠，減少用眼疲勞。若淤青長時間不消退或伴有疼痛、視力下降等異常，應及時就醫。