黃斑是視網膜上一個重要的區域，位于視網膜后極部，在眼底鏡下觀察呈暗紅色，因富含葉黃素而得名。

黃斑區具有特殊的生理結構和重要功能。其中心有一小凹陷，被稱為黃斑中心凹，這里集中了大量的視錐細胞，是視力最敏銳的地方，能夠提供清晰、精確的中心視力，讓人可以看清精細的物體、識別顏色以及進行閱讀、駕駛等需要高度視覺分辨能力的活動。

黃斑對于視覺感知至關重要。一旦黃斑出現病變，如黃斑變性、黃斑水腫等，會嚴重影響視力，導致視物變形、視力下降甚至中心視力喪失，給日常生活帶來極大困擾。

在日常生活中，要注意保護黃斑。避免長時間暴露在強光下，尤其是紫外線較強時，可佩戴太陽鏡。保持均衡飲食，多攝入富含葉黃素、維生素等營養物質的食物，如綠色蔬菜、水果等。同時，要注意用眼衛生，避免過度用眼，定期進行眼部檢查。若發現視力異常，應及時就醫，遵循醫生的建議進行診斷和治療，以維護黃斑的健康，保護良好的視覺功能 。