肺虛的表現有咳嗽、氣短、自汗、易感冒、聲音低怯等。

1. 咳嗽：肺虛時，肺的宣發和肅降功能失調，導致肺氣上逆，從而引發咳嗽。這種咳嗽通常較為輕微，多為干咳，或伴有少量清稀痰液，且咳嗽時間較長，時輕時重。

2. 氣短：肺主氣司呼吸，肺虛則氣的生成和運行受到影響。呼吸功能減弱，人體吸入的清氣不足，就會出現氣短的癥狀，表現為呼吸急促、氣不夠用，稍微活動后癥狀會更加明顯。

3. 自汗：肺氣虛不能固攝肌表，導致津液外泄，從而出現自汗現象。即不自主地出汗，尤其是在活動后或稍微受熱時，出汗更為顯著，常伴有怕風的癥狀。

4. 易感冒：肺在人體體表起著抵御外邪的重要作用，肺虛時衛氣虛弱，人體的抵抗力下降，對外界邪氣的抵御能力減弱，因此容易受到外邪侵襲，頻繁發生感冒。

5. 聲音低怯：肺主發聲，肺氣充足則聲音洪亮。肺虛時，肺氣不足，不能充分鼓動聲帶，導致聲音低微、無力，說話時感覺氣不夠用，聲音難以傳遠。

日常要注意規律作息，保證充足睡眠，讓肺臟得到充分休息。飲食上可適當多吃些補肺的食物，如百合、銀耳等。避免過度勞累和劇烈運動，以防耗傷肺氣。同時，要注意根據天氣變化及時增減衣物，預防外邪入侵。若肺虛癥狀較為嚴重，應及時就醫，遵醫囑進行調理和治療 。