肝脾不和的癥狀有腹脹、腹痛、食欲不振、情緒抑郁、大便溏薄等。

1. 腹脹：肝主疏泄，若肝氣郁結，疏泄功能失常，會影響脾胃的運化功能，導致脾胃氣機不暢，從而出現(xiàn)腹脹的癥狀，常感覺腹部脹滿不適，尤其是在進食后癥狀可能會加重。

2. 腹痛：肝氣橫逆犯脾，脾失健運，氣血運行不暢，不通則痛，可引發(fā)腹痛。疼痛部位多在胃脘部及腹部，疼痛性質(zhì)多樣，如脹痛、竄痛等，且疼痛程度因人而異。

3. 食欲不振：脾胃運化功能依賴于肝氣的正常疏泄，當肝脾不和時，脾胃功能受影響，消化能力下降，進而出現(xiàn)食欲不振的情況，對食物缺乏興趣，甚至聞到食物氣味可能會有惡心之感。

4. 情緒抑郁：肝主情志，肝脾不和時，肝氣不舒，容易導致情緒方面的異常，常見情緒抑郁、焦慮，容易唉聲嘆氣，對日常活動和事物缺乏積極性。

5. 大便溏薄：脾主運化水濕，肝脾不和會使脾的運化功能減弱，不能正常運化水谷精微，水濕內(nèi)停，下注腸道，就會出現(xiàn)大便溏薄的癥狀，大便不成形，質(zhì)地稀軟，甚至可能出現(xiàn)腹瀉。

出現(xiàn)上述癥狀時，應注意調(diào)整生活方式，保持心情舒暢，避免情緒大起大落，飲食上避免食用過多生冷、油膩、辛辣等刺激性食物，以減輕脾胃負擔。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，需及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下進行規(guī)范治療。