病毒性上呼吸道感染的表現有發熱、咳嗽、流涕、咽痛、頭痛等。

1. 發熱：病毒入侵引發免疫系統反應，導致體溫調節中樞紊亂，出現發熱癥狀，體溫可高可低，部分患者體溫可達 38℃甚至更高，可持續數小時至數天不等。

2. 咳嗽：病毒刺激呼吸道黏膜，引起氣道敏感性增加，導致咳嗽，可為干咳，也可能伴有痰液，咳嗽頻率和程度因人而異。

3. 流涕：鼻腔黏膜受病毒侵襲后充血、水腫，分泌物增多，出現流涕現象，初期多為清水樣鼻涕，后期可能變為膿性鼻涕。

4. 咽痛：病毒感染致使咽喉部黏膜發炎，產生疼痛感覺，吞咽時疼痛可能加劇，嚴重時會影響正常的進食。

5. 頭痛：病毒感染引發的炎癥介質釋放，以及發熱導致腦血管擴張等，都可能引起頭痛，疼痛程度和性質各不相同。

病毒性上呼吸道感染具有一定自限性。患病期間要注意休息，保證充足睡眠，讓身體得到恢復。同時，多喝溫水，有助于緩解咽喉不適，促進新陳代謝。飲食上選擇清淡、易消化的食物，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物。若癥狀嚴重或持續不緩解，應及時就醫，遵循醫生的診斷和治療建議。