腸脹氣表現(xiàn)有腹部膨隆、腹痛、打嗝、放屁增多、食欲不振等。

1. 腹部膨隆：腸內(nèi)氣體積聚過多，會使腹部外觀明顯膨隆，腹部皮膚緊繃，嚴(yán)重時甚至影響衣物穿著，從外觀上可直觀看到腹部比正常狀態(tài)增大。

2. 腹痛：氣體在腸道內(nèi)積聚、移動，刺激腸道平滑肌，引發(fā)疼痛。疼痛程度不一，可為隱痛、脹痛或陣發(fā)性絞痛，部分人疼痛位置不固定，會在腹部不同區(qū)域游走。

3. 打嗝：腸道內(nèi)氣體反流至食管，刺激膈肌，引起膈肌痙攣，從而出現(xiàn)頻繁打嗝現(xiàn)象，打嗝時會有氣體從口腔排出。

4. 放屁增多：腸道產(chǎn)氣過多，為排出氣體，放屁次數(shù)會明顯增加，且有時氣味較臭，因?yàn)槟c道內(nèi)食物消化異常產(chǎn)生特殊氣味的氣體。

5. 食欲不振：腹部的不適會影響消化功能和進(jìn)食欲望，使人對食物缺乏興趣，進(jìn)食量減少，長期可能導(dǎo)致體重下降。

日常要注意合理飲食，避免食用過多易產(chǎn)氣食物，如豆類、洋蔥等，進(jìn)食時細(xì)嚼慢咽，減少空氣攝入。適當(dāng)運(yùn)動促進(jìn)腸道蠕動，幫助氣體排出。若腸脹氣癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑進(jìn)行檢查和治療。