頸椎勞損的表現有頸部疼痛、僵硬、活動受限、上肢麻木、頭暈等。

1. 頸部疼痛：頸椎長期處于不良姿勢或過度勞累后，頸部肌肉、韌帶等軟組織會出現勞損，引發疼痛。疼痛通常為持續性隱痛，在長時間低頭、頸部活動或勞累后加重，休息后可稍有緩解。

2. 僵硬：由于肌肉緊張和痙攣，頸部會出現僵硬感，活動時感覺不靈活，轉動頭部時可能會有明顯的阻力，早晨起床時這種僵硬感往往更為明顯。

3. 活動受限：頸椎的正常活動范圍受到限制，如前屈、后伸、側屈及旋轉等動作都可能無法達到正常幅度，嚴重時會影響日常生活，如穿衣、梳頭、轉頭等動作都變得困難。

4. 上肢麻木：當頸椎勞損導致頸椎間隙變窄、骨質增生等壓迫神經根時，會引起上肢放射性麻木，從肩部一直延伸到手指，同時可能伴有上肢無力、握力減退等癥狀。

5. 頭暈：頸椎勞損影響椎動脈供血時，會導致腦部供血不足，引發頭暈癥狀。頭暈通常在頸部突然轉動或姿勢改變時發作，嚴重者可能會出現惡心、嘔吐等不適。

頸椎勞損影響生活質量，日常要注意保持正確坐姿和站姿，避免長時間低頭，定時活動頸部，適當進行頸部鍛煉。若癥狀嚴重，應及時就醫，遵循醫生建議進行治療。