孕婦便秘是孕期常見的問題，表現為排便困難、大便干結、排便次數減少、腹脹、腹痛等。

1.排便困難：孕婦在排便時可能會感到費力，需要較長時間才能排出糞便，甚至需要用手按壓腹部或借助其他方法來輔助排便。

2.大便干結：糞便變得干硬，呈塊狀或顆粒狀，使得排便更加困難，可能會導致肛門疼痛或肛裂。

3.排便次數減少：孕婦可能會出現排便間隔時間延長，通常每周排便少于三次。

4.腹脹：由于腸道內積聚了過多的氣體和糞便，孕婦會感到腹部脹滿、不適。

5.腹痛：嚴重的便秘可能會引起腹部疼痛，尤其是在左下腹部，因為糞便在腸道內堆積，導致腸道痙攣。

孕婦在日常生活中應注意飲食均衡，多吃富含膳食纖維的食物，如蔬菜、水果、全麥面包等；適量增加水分攝入，保持腸道濕潤；適當進行運動，如散步、孕婦瑜伽等，促進腸道蠕動。如果便秘癥狀嚴重，應及時就醫，遵循醫生的建議進行治療。