扁平足的表現(xiàn)有足弓消失、行走姿勢(shì)異常、疼痛、步態(tài)改變、容易疲勞等。

1. 足弓消失：正常足弓在站立時(shí)可明顯看到足內(nèi)側(cè)有一定弧度，而扁平足患者站立時(shí)足內(nèi)側(cè)幾乎與地面完全接觸，足弓弧度減小甚至完全消失，從側(cè)面觀察，足背與小腿之間的角度變大。

2. 行走姿勢(shì)異常：為了適應(yīng)扁平足的形態(tài)，患者行走時(shí)往往會(huì)出現(xiàn)姿勢(shì)改變，比如走路時(shí)腳步外八，以分散身體重量，保持身體平衡，長(zhǎng)期如此還可能導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)等部位受力不均。

3. 疼痛：長(zhǎng)時(shí)間行走或站立后，足底部、足內(nèi)側(cè)等部位容易出現(xiàn)疼痛，這是由于足弓無(wú)法正常發(fā)揮緩沖作用，使得腳部承受的壓力過(guò)于集中，引發(fā)疼痛。

4. 步態(tài)改變：扁平足患者的步態(tài)通常較為僵硬，缺乏正常的彈性和流暢性，步伐較小且緩慢，跑步時(shí)這種異常更為明顯。

5. 容易疲勞：由于扁平足不能有效緩沖行走和運(yùn)動(dòng)時(shí)產(chǎn)生的壓力，身體需要消耗更多能量來(lái)維持正?；顒?dòng)，所以相較于正常人，扁平足患者更容易感到腳部疲勞。

日常生活中，扁平足患者應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間站立或行走，選擇合適的鞋子，必要時(shí)可使用矯形鞋墊來(lái)緩解癥狀。若出現(xiàn)疼痛等不適癥狀加重的情況，需及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療。