暴飲暴食的表現有進食量遠超正常、進食速度極快、頻繁進食、難以控制進食沖動、對食物種類無明顯偏好等。
1. 進食量遠超正常：暴飲暴食時，每次攝入的食物量會遠遠超出身體正常的需求，一頓飯可能吃下比平時多幾倍甚至更多的食物，導致胃部被過度撐大。
2. 進食速度極快：在短時間內迅速將大量食物送入口中，往往來不及充分咀嚼就吞咽下去，整個進食過程節奏急促。
3. 頻繁進食：并非按照正常的一日三餐規律進食，而是在短時間內多次進食，甚至在剛吃完飯不久又開始吃東西。
4. 難以控制進食沖動：一旦開始進食就很難停下來，即便已經感覺肚子飽脹，仍然無法抑制繼續進食的欲望。
5. 對食物種類無明顯偏好：不像正常飲食那樣會有選擇性地進食，無論是高熱量的甜食、油膩食物，還是普通的主食、蔬菜等，都會大量攝入。
日常生活中，要注意培養健康的飲食習慣，定時定量進食，避免過度饑餓或過度飽腹。同時，關注自身情緒變化，因為情緒因素常與暴飲暴食相關。若發現暴飲暴食情況嚴重且難以自我調節，應及時尋求專業醫生的幫助，遵循醫生的建議進行調整和治療，以恢復健康的飲食模式。
