乳腺增生是一種常見的乳腺疾病，其癥狀包括乳房脹痛、乳房腫塊、乳頭溢液、月經失調、情緒改變等。

1.乳房脹痛：乳腺增生患者常感到乳房脹痛，尤其在月經前更為明顯，月經后可減輕或消失。疼痛可累及一側或兩側乳房，以一側偏重多見，疼痛嚴重者不可觸碰，甚至影響日常生活及工作。

2.乳房腫塊：常為多發性，單側或雙側乳房均可出現，以外上象限多見。腫塊大小不一，質地韌而不硬，與周圍組織分界不清，與皮膚和深部組織無粘連，可推動。腫塊在月經前增大，月經后縮小。

3.乳頭溢液：少數患者可出現乳頭溢液，為自發性，多為淡黃色或淡乳白色，也有少數為血性溢液。

4.月經失調：患者可出現月經前后不定期，量少或色淡，可伴痛經。

5.情緒改變：患者常感情志不暢或心煩易怒，每遇生氣、精神緊張或勞累后加重。

乳腺增生患者在日常生活中應注意保持心情舒暢，避免情緒波動；合理飲食，少吃油炸食品、動物脂肪、甜食及過多進補食品，多吃蔬菜和水果類；生活規律，勞逸結合，保持和諧的性生活；避免使用含有雌激素的面霜和藥物；定期進行乳腺檢查，如發現異常應及時就醫。