佩戴牙齒保持器需要注意保持清潔、遵守佩戴時間、飲食調整、定期復查、避免損壞保持器等。

1.保持清潔：每天用清水沖洗保持器，定期使用專門的清潔片進行浸泡清潔，以去除異味和細菌。

2.遵守佩戴時間：嚴格按照醫生要求的時間佩戴保持器，不可自行縮短佩戴時間，以免影響矯正效果。

3.飲食調整：佩戴保持器期間，避免食用過硬、過粘的食物，以防損壞保持器或導致牙齒移位。

4.定期復查：按照醫生約定的時間定期復查，以便醫生及時了解牙齒的保持情況，做出相應的調整。

5.避免損壞保持器：取下保持器時應小心操作，避免用力過猛導致保持器變形或損壞。

佩戴牙齒保持器后，要養成良好的口腔衛生習慣，認真刷牙，保持口腔清潔。同時，要嚴格遵循醫生的建議，確保牙齒矯正的效果能夠長期保持。