鼻炎患者在日常生活中需要注意避免過敏原、保持鼻腔清潔、合理飲食、加強鍛煉、注意保暖等。

1.避免過敏原：了解并盡量避免接觸過敏原，如花粉、灰塵、動物毛發等。在花粉季節，盡量減少外出，外出時佩戴口罩；保持室內清潔，定期打掃房間，減少灰塵積聚；避免飼養寵物，如必須飼養，要經常給寵物洗澡、清潔毛發。

2.保持鼻腔清潔：每天用生理鹽水清洗鼻腔，可清除鼻腔內的分泌物和過敏原，減輕炎癥。清洗時，將生理鹽水注入鼻腔，輕輕擤出。

3.合理飲食：飲食宜清淡，多吃蔬菜、水果，如蘋果、香蕉、菠菜等，避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒等，以及海鮮等容易引起過敏的食物。

4.加強鍛煉：適當進行體育鍛煉，如跑步、游泳、瑜伽等，增強體質，提高免疫力，有助于減輕鼻炎癥狀。

5.注意保暖：注意氣候變化，及時增減衣物，避免著涼。特別是在季節交替時，要注意保暖，預防感冒，因為感冒可能會加重鼻炎癥狀。

鼻炎患者在日常生活中要注意養成良好的生活習慣，積極采取措施預防和緩解鼻炎癥狀。如果癥狀嚴重，應及時就醫，遵醫囑進行治療。