骶椎間盤突出的治療方法包括臥床休息、物理治療、藥物治療、中醫(yī)治療及手術(shù)治療等。

1.臥床休息：骶椎間盤突出后，臥床休息可以減輕椎間盤的壓力，緩解神經(jīng)根的受壓癥狀。患者應(yīng)盡量選擇硬板床，保持仰臥位或側(cè)臥位，避免長時(shí)間站立或坐著。

2.物理治療：通過牽引、按摩、熱敷等物理方法，可以緩解骶椎間盤突出引起的肌肉緊張和疼痛。牽引可以增加椎間隙寬度，減輕椎間盤壓力；按摩可以放松肌肉，改善局部血液循環(huán)；熱敷則能促進(jìn)炎癥消退。

3.藥物治療：遵醫(yī)囑用藥，如布洛芬緩釋膠囊、甲鈷胺片、腰痛寧膠囊等，可以緩解疼痛、減輕神經(jīng)炎癥。布洛芬緩釋膠囊具有抗炎鎮(zhèn)痛作用；甲鈷胺片有助于營養(yǎng)神經(jīng)；腰痛寧膠囊能消腫止痛、疏散寒邪。

4.中醫(yī)治療：包括針灸、拔罐、中藥熏蒸等。針灸可以調(diào)節(jié)經(jīng)絡(luò)氣血，緩解疼痛；拔罐能去除體內(nèi)濕氣，改善局部血液循環(huán)；中藥熏蒸則利用中藥的溫?zé)嶙饔茫_(dá)到舒筋活絡(luò)的效果。

5.手術(shù)治療：當(dāng)保守治療無效，癥狀嚴(yán)重影響生活時(shí)，可考慮手術(shù)治療。手術(shù)通過去除突出的椎間盤組織，解除對神經(jīng)根的壓迫。但手術(shù)具有一定的風(fēng)險(xiǎn)，需要根據(jù)患者的具體情況進(jìn)行評估。

在日常生活中，骶椎間盤突出患者應(yīng)注意保持良好的姿勢，避免彎腰搬重物，加強(qiáng)腰部肌肉的鍛煉。同時(shí)，要注意腰部的保暖，避免受寒。如果癥狀加重或出現(xiàn)新的癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。