月經不調的癥狀包括月經周期異常、月經量異常、月經持續時間異常、痛經、閉經等。

1.月經周期異常：月經周期過長或過短，如周期大于35天或小于21天。這可能是由于內分泌失調、卵巢功能異常、生活壓力等因素引起的。

2.月經量異常：月經量過多或過少。月經量過多可能導致貧血等問題，而月經量過少可能是子宮內膜變薄、激素水平異常等原因所致。

3.月經持續時間異常：月經持續時間過長或過短。正常月經持續時間為3 - 7天，若超過7天或少于3天，都可能是月經不調的表現。

4.痛經：在月經期間出現下腹部疼痛，可伴有惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀。痛經可能是原發性的，也可能是繼發性的，如子宮內膜異位癥、盆腔炎等疾病引起。

5.閉經：分為原發性閉經和繼發性閉經。原發性閉經是指年齡超過16歲，第二性征已發育，月經還未來潮；繼發性閉經是指正常月經周期建立后，月經停止6個月以上，或按自身原有月經周期停止3個周期以上。

在日常生活中，要保持良好的生活習慣，避免過度勞累和精神緊張，注意飲食均衡。如果出現月經不調的癥狀，應及時就醫，查明原因，以便進行針對性的治療。