子宮下垂是指子宮從正常位置沿陰道下降，宮頸外口達坐骨棘水平以下，甚至子宮全部脫出于陰道口以外。子宮下垂可能會給患者帶來一系列的問題，如腰骶部酸痛、下墜感，尤其是在勞累后癥狀會加重。部分患者還可能出現腫物自陰道脫出，在行走、體力勞動時更加明顯，臥床休息后可能會自行還納。嚴重的子宮下垂還可能影響排尿，導致尿失禁或排尿困難等。

子宮下垂的治療方法需要根據患者的病情嚴重程度來決定。如果子宮下垂的程度較輕，可以通過盆底肌肉鍛煉來增強盆底肌肉的力量，緩解癥狀。患者可以進行收縮肛門的運動，每次收縮3秒以上后放松，連續進行15-30分鐘，每日進行2-3次。還可以通過放置子宮托來支撐子宮，避免其進一步下垂。如果子宮下垂較為嚴重，可能需要進行手術治療，如曼氏手術、經陰道子宮全切及陰道前后壁修補術、陰道封閉術等。

對于子宮下垂的患者，在日常生活中需要注意避免重體力勞動和長時間站立，保持大便通暢，避免增加腹壓的動作。同時，要定期進行婦科檢查，以便及時發現問題并進行處理。如果出現癥狀加重或其他異常情況，應及時就醫。