小腹墜痛放屁后緩解一會又疼可能是腹部著涼、消化不良、腸道菌群失調、腸道炎癥、腸梗阻等因素，需要針對病因治療，可采取的方法有注意保暖、調整飲食、藥物治療、就醫診治等。

1.腹部著涼：腹部受到寒冷刺激，導致腸道痙攣，引起小腹墜痛。放屁后腸道壓力減輕，疼痛緩解，但寒冷刺激持續存在，疼痛會反復。可采取熱敷腹部的方法緩解疼痛，注意保暖。

2.消化不良：飲食不當或胃腸功能較弱，導致食物在胃腸道內積聚，產生氣體，引起小腹墜痛。放屁后氣體排出，疼痛暫時緩解，但消化不良未解決，疼痛會再次出現。遵醫囑用藥，如健胃消食片、多潘立酮片、乳酸菌素片等，同時注意飲食清淡，避免暴飲暴食。

3.腸道菌群失調：腸道內有益菌減少，有害菌增多，影響腸道正常功能，導致小腹墜痛、脹氣。放屁后腸道壓力減輕，疼痛緩解，但菌群失調未改善，疼痛會反復。遵醫囑用藥，如雙歧桿菌四聯活菌片、地衣芽孢桿菌活菌膠囊、枯草桿菌二聯活菌顆粒等，調節腸道菌群。

4.腸道炎癥：腸道受到細菌、病毒等感染，引起炎癥反應，導致小腹墜痛。放屁后腸道壓力暫時緩解，但炎癥持續存在，疼痛會反復發作。需就醫檢查，明確病因，遵醫囑使用抗生素或抗病毒藥物治療，如諾氟沙星膠囊、阿昔洛韋片等。

5.腸梗阻：腸道梗阻導致腸道內容物無法正常通過，引起小腹墜痛、腹脹。放屁后腸道壓力有所減輕，疼痛緩解，但梗阻未解除，疼痛會繼續。腸梗阻病情較為嚴重，需及時就醫，進行胃腸減壓、灌腸等治療，必要時手術治療。

在日常生活中，要注意飲食衛生，避免食用生冷、油膩、辛辣等刺激性食物，注意腹部保暖，避免著涼。如果小腹墜痛癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫，明確診斷，進行針對性治療。