刮宮和人流都是終止妊娠的方法，但它們有一些區別：

1.適用情況：刮宮適用于不全流產、藥流失敗等情況，通過刮取子宮內膜及宮腔內容物達到治療目的；人流則是在懷孕早期，通過人工方法終止妊娠。

2.操作時間：刮宮一般在藥流或自然流產后進行；人流在懷孕 10 周內進行。

3.手術方式：刮宮是在子宮內進行刮除操作；人流可采用負壓吸引術或鉗刮術等。

4.子宮影響：刮宮對子宮的損傷相對較大，可能影響子宮內膜的修復；人流對子宮也有一定損傷，但相對刮宮可能略小。

5.疼痛程度：兩者都會引起一定程度的疼痛，不過現在可選擇無痛刮宮和無痛人流來減輕痛苦。

無論是刮宮還是人流，對女性的身體都有一定的影響。術后應注意休息，保持外陰清潔，避免性生活和盆浴，以防感染。同時，要注意觀察出血情況，如果出血過多或時間過長，應及時就醫。