雙耳耳鳴可能是耵聹栓塞、噪聲損傷、耳部感染、耳硬化癥、藥物副作用等因素，需要針對病因治療，可采取的方法有清理耳道、避免噪聲、抗感染治療、手術治療、調整藥物等。

1.耵聹栓塞：耳道內耵聹過多，堵塞耳道，可能引起耳鳴。可在醫生操作下，使用耵聹鉤、耳道沖洗等方法清除耵聹。

2.噪聲損傷：長期處于高強度噪聲環境中，可能導致耳鳴。應盡量避免長時間暴露在噪聲環境中，佩戴耳塞或耳罩等防護設備。

3.耳部感染：如中耳炎等耳部感染性疾病，可能引發耳鳴。遵醫囑用藥，如阿莫西林膠囊、頭孢呋辛酯片、氧氟沙星滴耳液等進行抗感染治療。

4.耳硬化癥：一種耳部疾病，可導致耳鳴和聽力下降。治療方法包括佩戴助聽器、手術治療等。

5.藥物副作用：某些藥物，如阿司匹林、某些抗生素等，可能引起耳鳴。如出現耳鳴癥狀，應及時告知醫生，調整用藥方案。

在日常生活中，應注意保持耳部清潔，避免用尖銳物品挖耳。同時，要注意休息，避免過度勞累和精神緊張。如果耳鳴癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫，以便明確病因，進行針對性治療。