入秋就手腳冰涼可能是血液循環(huán)不良、衣物保暖不足、缺乏運動、飲食不均衡、壓力過大等因素，需要針對病因治療，可采取的方法有加強保暖、適當(dāng)運動、調(diào)整飲食、緩解壓力等。

1.血液循環(huán)不良：手腳位于血液循環(huán)的末端，當(dāng)血液循環(huán)不暢時，容易出現(xiàn)手腳冰涼的情況。可通過按摩手腳、熱水泡腳等方式促進血液循環(huán)。遵醫(yī)囑用藥，如丹參片、血塞通膠囊、銀杏葉片等。

2.衣物保暖不足：入秋后氣溫逐漸下降，如果衣物穿得不夠保暖，身體熱量容易散失，導(dǎo)致手腳冰涼。應(yīng)根據(jù)天氣變化及時增添衣物，尤其是注意手腳的保暖。

3.缺乏運動：長期缺乏運動，身體新陳代謝緩慢，血液循環(huán)也會受到影響，從而出現(xiàn)手腳冰涼。建議適當(dāng)增加運動量，如散步、跑步、瑜伽等。

4.飲食不均衡：飲食中缺乏足夠的熱量和營養(yǎng)物質(zhì)，也可能導(dǎo)致身體產(chǎn)熱不足，出現(xiàn)手腳冰涼。應(yīng)多吃溫?zé)嵝允澄铮缗Ｑ蛉狻⒐饒A、紅棗等，保證營養(yǎng)均衡。遵醫(yī)囑用藥，如金匱腎氣丸、右歸丸、桂附地黃丸等。

5.壓力過大：長期處于緊張、焦慮的狀態(tài)下，會影響身體的血液循環(huán)和新陳代謝，導(dǎo)致手腳冰涼。要學(xué)會調(diào)整心態(tài)，緩解壓力，如聽音樂、旅游等。

入秋手腳冰涼需要引起重視，通過以上方法進行調(diào)整。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)，查明原因，以便進行針對性的治療。在日常生活中，要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持健康的生活方式。