全身都是熱的就腳涼可能是血液循環不暢、衣物穿著不當、神經功能障礙、缺乏運動、環境溫度低等因素，需要針對病因治療，可采取的方法有改善生活習慣、適當運動、注意保暖、藥物治療等。

1.血液循環不暢：腳部位于身體末端，血液循環較差時易出現腳涼。可通過泡腳、按摩等方式促進血液循環。遵醫囑用藥，如丹參片、血塞通膠囊、銀杏葉片等。

2.衣物穿著不當：如果腳部保暖不足，可能導致腳涼。應注意根據天氣變化選擇合適的鞋襪，增加腳部的保暖。

3.神經功能障礙：如神經炎等疾病可能影響神經對腳部的血液供應和溫度調節，導致腳涼。需及時就醫，遵醫囑進行治療。遵醫囑用藥，如甲鈷胺片、維生素B1片、腺苷鈷胺片等。

4.缺乏運動：長期缺乏運動，身體新陳代謝和血液循環會減慢，可能引起腳涼。應適當增加運動量，如散步、跑步、瑜伽等。

5.環境溫度低：在寒冷的環境中，腳部容易受涼。要注意保持室內溫暖，避免長時間處于低溫環境中。

在日常生活中，應注意保持良好的生活習慣，適當運動，注意腳部保暖。如腳涼的癥狀持續不緩解或伴有其他不適，應及時就醫，以便明確病因并進行針對性治療。