嗆水咳嗽可能是水進入氣管刺激呼吸道、吞咽功能不協調、呼吸道敏感、呼吸節奏紊亂、精神緊張等因素，需要針對病因治療，可采取的方法有調整呼吸、緩解緊張情緒、避免快速飲水等。

1.水進入氣管刺激呼吸道：當水進入氣管時，會引起嗆水咳嗽。這是最常見的原因。可通過咳嗽將水排出，緩解癥狀。

2.吞咽功能不協調：吞咽時喉部肌肉運動不協調，可能導致水進入氣管，引發咳嗽。進行吞咽功能訓練有助于改善。

3.呼吸道敏感：有些人的呼吸道較為敏感，少量水進入氣管就可能引起強烈咳嗽。遵醫囑用藥，如氯雷他定片、孟魯司特鈉片、鹽酸西替利嗪膠囊，可減輕呼吸道敏感。

4.呼吸節奏紊亂：呼吸節奏不正常時，飲水容易嗆水咳嗽。通過調整呼吸節奏，如深呼吸、緩慢呼吸，可減少此類情況發生。

5.精神緊張：精神緊張可能導致肌肉緊張，影響吞咽和呼吸功能，從而引起嗆水咳嗽。放松心情，如聽音樂、散步等，有助于緩解緊張情緒。

在日常生活中，飲水時應注意放慢速度，避免大口吞咽，保持良好的呼吸節奏和放松的心態，以減少嗆水咳嗽的發生。