起床后口臭口苦可能是口腔衛生不良、飲食習慣、消化系統問題、口腔疾病、肝火旺等因素，需要針對病因治療，可采取的方法有保持口腔清潔、調整飲食、治療相關疾病等。

1.口腔衛生不良：不按時刷牙、飯后不漱口等，易導致食物殘渣在口腔內滋生細菌，引起口臭口苦。應養成早晚刷牙、飯后漱口的好習慣，使用牙線清潔牙縫，定期洗牙。

2.飲食習慣：長期食用辛辣、油膩、刺激性食物，或有吸煙、飲酒等習慣，可能會引發口臭口苦。建議調整飲食結構，多吃蔬菜、水果，清淡飲食，戒煙限酒。

3.消化系統問題：如胃火旺盛、消化不良、胃食管反流等，可能導致口臭口苦。遵醫囑用藥，如藿香清胃膠囊、健胃消食片、奧美拉唑腸溶膠囊等。同時，要注意飲食規律，避免暴飲暴食。

4.口腔疾病：齲齒、牙周炎、牙齦炎等口腔疾病，也會引起口臭口苦。應及時到口腔科就診，進行相應的治療，如補牙、潔牙、牙周治療等。

5.肝火旺：情緒不穩定、壓力大等可能導致肝火旺，出現口臭口苦。可通過調整心態、緩解壓力來改善，也可遵醫囑服用龍膽瀉肝丸、逍遙丸、知柏地黃丸等藥物。

在日常生活中，要保持良好的生活習慣，注意口腔衛生，合理飲食，避免過度勞累和精神緊張。如果口臭口苦的癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫，查明原因，進行針對性治療。