早上心率 150 且胸悶可能是劇烈運動、情緒激動、心臟疾病、貧血、甲狀腺功能亢進等因素，需要針對病因治療，可采取的方法有休息、調整情緒、藥物治療、補充營養、針對原發病治療等。

1.劇烈運動：早上進行劇烈運動后，可能會導致心率加快、胸悶。應立即停止運動，休息一段時間后，癥狀通常會緩解。

2.情緒激動：如緊張、焦慮、憤怒等情緒，可能引起心率增快和胸悶。需調整心態，保持平靜，可通過深呼吸、放松肌肉等方式緩解。

3.心臟疾病：如冠心病、心律失常等，可能導致心率異常和胸悶。遵醫囑用藥，如阿司匹林腸溶片、硝酸異山梨酯片、酒石酸美托洛爾片等，必要時進行手術治療。

4.貧血：貧血會使身體缺氧，導致心率加快和胸悶。可多吃含鐵豐富的食物，如豬肝、菠菜等，遵醫囑用藥，如硫酸亞鐵顆粒、富馬酸亞鐵片、右旋糖酐鐵分散片等。

5.甲狀腺功能亢進：甲狀腺激素分泌過多，會使代謝加快，心率增加，出現胸悶。遵醫囑用藥，如甲巰咪唑片、丙硫氧嘧啶片、普萘洛爾片等，也可進行放射性碘治療或手術治療。

在日常生活中，要保持良好的生活習慣，避免劇烈運動和情緒激動，定期進行體檢，如出現心率異常和胸悶等癥狀，應及時就醫，查明原因，以便進行針對性治療。