兩個鼻孔都塞住了不通氣可能是鼻腔分泌物過多、鼻腔黏膜腫脹、鼻中隔偏曲、鼻息肉、鼻部過敏等因素，需要針對病因治療，可采取的方法有清理鼻腔、使用藥物、手術治療等。

1.鼻腔分泌物過多：鼻腔內分泌物過多會導致鼻塞?？墒褂蒙睇}水滴鼻劑或噴霧來清洗鼻腔，減少分泌物。遵醫囑用藥，如氨溴索糖漿、氨酚偽麻那敏分散片、通竅鼻炎膠囊。

2.鼻腔黏膜腫脹：感冒、鼻炎等可能引起鼻腔黏膜腫脹，導致鼻塞。可通過熱敷鼻部來緩解腫脹，改善通氣。遵醫囑用藥，如阿莫西林膠囊、鼻炎康片、呋麻滴鼻液。

3.鼻中隔偏曲：鼻中隔偏曲可能導致單側或雙側鼻塞。嚴重時可能需要手術矯正。

4.鼻息肉：鼻息肉可阻塞鼻腔，引起鼻塞。較小的鼻息肉可使用藥物治療，較大的則可能需要手術切除。遵醫囑用藥，如醋酸潑尼松片、香菊膠囊、丙酸氟替卡松鼻噴霧劑。

5.鼻部過敏：接觸過敏原后，鼻部可能出現過敏反應，導致鼻塞。應避免接觸過敏原，可使用抗過敏藥物治療。遵醫囑用藥，如氯雷他定片、鹽酸西替利嗪滴劑、孟魯司特鈉咀嚼片。

在日常生活中，要注意保持鼻腔清潔，避免用力擤鼻。如果鼻塞癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫，以便明確病因并進行針對性治療。