練吉他手指疼可能是長時間練習、按弦力度過大、手指皮膚磨損、手指肌肉疲勞、缺乏熱身等因素，需要針對病因治療，可采取的方法有適當休息、調(diào)整按弦方式、護理手指皮膚、進行手指放松練習、練習前充分熱身等。

1.長時間練習：長時間連續(xù)練吉他，手指持續(xù)受到壓力和摩擦，容易導致疼痛。應合理安排練習時間，避免過度練習。

2.按弦力度過大：按弦時用力過猛，會增加手指的負擔，引起疼痛。要注意調(diào)整按弦力度，以達到良好的音效同時減輕手指壓力。

3.手指皮膚磨損：頻繁與琴弦摩擦，可能導致手指皮膚受損，產(chǎn)生疼痛。可以使用護手霜保持手指皮膚濕潤，減少磨損。

4.手指肌肉疲勞：長時間的練習會使手指肌肉疲勞，引發(fā)疼痛。練習間隙可進行手指按摩，緩解肌肉疲勞。

5.缺乏熱身：在練吉他前未充分熱身，手指突然承受較大的運動強度，容易疼痛。練習前應進行簡單的手指熱身活動，如屈伸手指。

在練習吉他的過程中，要注意保護手指。如果手指疼痛持續(xù)不緩解或加重，應及時停止練習，并咨詢專業(yè)人士的建議。