睫毛總是掉可能是營養不良、睫毛膏使用不當、眼部感染、睫毛毛囊受損、長期佩戴假睫毛等因素，需要針對病因治療，可采取的方法有調整飲食、正確使用眼部化妝品、治療眼部感染、保護睫毛毛囊、減少佩戴假睫毛時間等。

1.營養不良：身體缺乏維生素和礦物質，如維生素B、鋅等，可能導致睫毛脆弱易脫落。可通過多吃富含這些營養素的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、豆類、堅果、蔬菜和水果等來改善。遵醫囑用藥，如復合維生素B片、葡萄糖酸鋅顆粒、多維元素膠囊。

2.睫毛膏使用不當：頻繁使用睫毛膏，且卸妝不徹底，容易導致睫毛根部堵塞，影響睫毛生長。應選擇質量好的睫毛膏，并徹底卸妝。

3.眼部感染：結膜炎、瞼緣炎等眼部感染疾病，可能影響睫毛的健康。需及時就醫，遵醫囑使用抗感染藥物，如氯霉素滴眼液、紅霉素眼膏、氧氟沙星膠囊。

4.睫毛毛囊受損：頻繁燙睫毛、夾睫毛或使用不恰當的睫毛增長液，可能損傷睫毛毛囊。應避免這些行為，讓睫毛自然生長。

5.長期佩戴假睫毛：長期佩戴假睫毛會增加睫毛的負擔，導致睫毛脫落。盡量減少佩戴假睫毛的時間，讓睫毛得到充分的休息。

在日常生活中，要注意保持眼部清潔，避免用手揉眼睛。選擇適合自己的眼部化妝品，并正確使用和卸妝。如果睫毛脫落情況嚴重或持續不緩解，應及時就醫，查明原因并進行相應的治療。