腳上靜脈血管凸起來可能是長時間站立或久坐、重體力勞動、妊娠、下肢深靜脈血栓形成、先天性靜脈壁薄弱等因素，需要針對病因治療，可采取的方法有改變生活習(xí)慣、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等。

1.長時間站立或久坐：長時間保持同一姿勢，會導(dǎo)致下肢靜脈回流不暢，使靜脈內(nèi)壓力升高，從而引起靜脈血管凸起。應(yīng)避免長時間站立或久坐，定時活動下肢，如散步、踮腳尖等。

2.重體力勞動：從事重體力勞動時，下肢肌肉需要持續(xù)用力，會影響靜脈回流，導(dǎo)致靜脈血管擴(kuò)張。建議合理安排工作時間和強(qiáng)度，避免過度勞累，工作間隙適當(dāng)休息。

3.妊娠：懷孕期間，子宮增大壓迫下腔靜脈，影響下肢靜脈回流，可能出現(xiàn)靜脈血管凸起。孕婦應(yīng)注意休息，避免長時間站立，可穿戴醫(yī)用彈力襪緩解癥狀。

4.下肢深靜脈血栓形成：下肢深靜脈血栓會阻塞靜脈血流，導(dǎo)致淺靜脈代償性擴(kuò)張，出現(xiàn)血管凸起。遵醫(yī)囑用藥，如華法林鈉片、利伐沙班片、達(dá)比加群酯膠囊等，必要時進(jìn)行手術(shù)治療。

5.先天性靜脈壁薄弱：有些人天生靜脈壁薄弱，容易發(fā)生靜脈曲張，導(dǎo)致靜脈血管凸起。可通過穿戴醫(yī)用彈力襪、注射硬化劑等方法進(jìn)行治療，嚴(yán)重者需手術(shù)治療。

日常生活中，應(yīng)注意保持良好的生活習(xí)慣，避免久站、久坐，適當(dāng)運(yùn)動，增強(qiáng)下肢肌肉力量，促進(jìn)靜脈回流。如發(fā)現(xiàn)腳上靜脈血管凸起，應(yīng)及時就醫(yī)，明確病因，采取相應(yīng)的治療措施。