干嘔、肚子疼可能是飲食不當、腹部著涼、胃腸道疾病、肝膽疾病、婦科疾病等因素，需要針對病因治療，可采取的方法有調整飲食、保暖、藥物治療、手術治療等。

1.飲食不當：食用過多辛辣、油膩、刺激性食物或不潔食物，可能導致干嘔、肚子疼。可通過調整飲食結構，多吃清淡、易消化的食物來緩解，如小米粥、面條等。遵醫囑用藥，如多潘立酮片、健胃消食片、雙歧桿菌四聯活菌膠囊。

2.腹部著涼：腹部受寒后，可能引起胃腸道痙攣，出現干嘔、肚子疼的癥狀。可通過熱敷腹部來緩解，同時注意保暖。

3.胃腸道疾病：如胃炎、胃潰瘍、腸炎等，可能導致上述癥狀。需根據具體病情進行治療，如胃炎可遵醫囑使用奧美拉唑腸溶膠囊、鋁碳酸鎂咀嚼片、枸櫞酸莫沙必利分散片等藥物治療。

4.肝膽疾病：膽囊炎、膽結石等肝膽疾病也可能引起干嘔、肚子疼，尤其是右上腹疼痛。治療方法包括藥物治療和手術治療，藥物如消炎利膽片、熊去氧膽酸膠囊、頭孢克肟分散片等，具體治療需遵醫囑。

5.婦科疾病：對于女性，盆腔炎、附件炎等婦科疾病也可能出現類似癥狀。治療通常包括抗生素治療，如甲硝唑片、左氧氟沙星片、婦炎康片等，需在醫生指導下用藥。

在日常生活中，要注意飲食衛生，避免食用不潔食物和刺激性食物，注意腹部保暖，避免著涼。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫，明確診斷后進行針對性治療。