感覺喉嚨壁上粘了東西可能是食物殘渣、咽部炎癥、扁桃體結石、胃酸反流、異物刺激等因素，需要針對病因治療，可采取的方法有調整飲食、藥物治療、口腔清潔、改變生活習慣等。

1.食物殘渣：進食后，部分食物殘渣可能會粘附在喉嚨壁上。可通過漱口、喝水等方式嘗試清除。

2.咽部炎癥：如咽炎，會導致咽部黏膜充血、腫脹，產生異物感。遵醫囑用藥，如阿莫西林膠囊、蒲地藍消炎片、咽炎片等。同時，應避免吸煙、飲酒，保持口腔清潔。

3.扁桃體結石：是扁桃體隱窩內的鈣鹽沉積物，可引起喉嚨異物感。可通過漱口、使用口腔沖洗器等方法去除。若結石較大或引起明顯不適，可能需要手術治療。

4.胃酸反流：胃酸反流至咽部，可刺激咽部黏膜，導致異物感。可遵醫囑服用奧美拉唑腸溶膠囊、蘭索拉唑腸溶片、雷尼替丁膠囊等藥物，同時注意飲食規律，避免暴飲暴食。

5.異物刺激：如吸入的灰塵、細小顆粒等，可能會粘附在喉嚨壁上。可通過咳嗽、咳痰等方式排出，若無法排出，應及時就醫。

在日常生活中，應注意保持口腔衛生，多喝水，避免食用辛辣、刺激性食物。如果喉嚨壁上粘東西的感覺持續存在或伴有其他不適癥狀，應及時就醫，以便明確病因并進行相應的治療。