一般來說，甲狀腺囊腫直徑30mm算大，建議及時就醫，遵醫囑治療改善。

甲狀腺是人體重要的內分泌器官，甲狀腺囊腫是在甲狀腺中發現的含有液體的囊狀物。囊腫的形成可能與多種因素有關，如甲狀腺組織的退行性變、甲狀腺腺瘤的囊性退變等。當囊腫較小時，患者可能沒有任何感覺，往往是在體檢或因其他疾病進行檢查時偶然發現。隨著囊腫的逐漸增大，可能會對周圍的組織和器官產生壓迫，如壓迫氣管可導致呼吸困難，壓迫食管可引起吞咽困難等。

對于甲狀腺囊腫的診斷，通常需要通過超聲檢查來明確囊腫的大小、位置、形態等信息。如果超聲檢查發現囊腫直徑超過30mm，醫生會根據患者的具體情況，如癥狀、囊腫的性質等，來決定進一步的治療方案。治療方法包括定期觀察、穿刺抽液、手術治療等。如果囊腫較小，且沒有引起明顯的癥狀，醫生可能會建議患者定期進行超聲復查，觀察囊腫的變化情況。如果囊腫較大，或者引起了明顯的壓迫癥狀，或者囊腫有惡變的可能，醫生則會考慮進行穿刺抽液或手術治療。

總之，甲狀腺囊腫的大小并不是判斷其嚴重程度的唯一標準，還需要綜合考慮患者的癥狀、囊腫的性質等因素。在發現甲狀腺囊腫后，應及時就醫，聽從醫生的建議進行相應的治療和隨訪。同時，要保持良好的生活習慣，如合理飲食、適量運動、保持心情舒暢等，有助于維持甲狀腺的正常功能。