低密度脂蛋白高可能是不良飲食習慣、缺乏運動、肥胖、遺傳因素、年齡增長等因素，需要針對病因治療，可采取的方法有調整飲食、增加運動、控制體重、必要時藥物治療等。

1.不良飲食習慣：長期高油高脂飲食，如過多攝入油炸食品、動物內臟等，可能導致低密度脂蛋白升高。應調整飲食結構，多吃蔬菜、水果、全谷物、低脂乳制品等，減少飽和脂肪和膽固醇的攝入。

2.缺乏運動：運動量不足，身體代謝率降低，可能使低密度脂蛋白水平上升。增加運動量，如每周進行至少150分鐘的中等強度有氧運動，如快走、游泳、騎自行車等。

3.肥胖：體重超標，尤其是腹部肥胖，容易引起低密度脂蛋白升高。通過合理的飲食控制和運動，減輕體重，有助于降低低密度脂蛋白水平。

4.遺傳因素：有些人由于遺傳原因，天生低密度脂蛋白水平較高。這種情況下，需要更加注意生活方式的調整，并定期進行體檢和血脂檢測。

5.年齡增長：隨著年齡的增長，身體代謝能力下降，低密度脂蛋白水平可能會有所升高。保持健康的生活方式，對于控制低密度脂蛋白水平仍然非常重要。

在采取上述生活方式調整后，如果低密度脂蛋白水平仍未得到有效控制，應遵醫囑進行藥物治療。常用的藥物有阿托伐他汀鈣片、瑞舒伐他汀鈣片、辛伐他汀膠囊等。

低密度脂蛋白高需要引起重視，通過調整生活方式和必要的藥物治療，將其控制在正常范圍內，以降低心血管疾病的風險。