背部有氣堵著可能是消化不良、肌肉勞損、脊柱問題、心理因素、呼吸系統問題等因素，需要針對病因治療，可采取的方法有調整飲食、物理治療、藥物治療、心理調節、呼吸訓練等。

1.消化不良：飲食不規律、進食過快或過多等可能導致消化不良，引起背部有氣堵著的感覺。可遵醫囑服用健胃消食片、多潘立酮片、乳酸菌素片等藥物，同時注意飲食清淡，避免暴飲暴食。

2.肌肉勞損：長時間保持不良姿勢或過度勞累，可能導致背部肌肉勞損，出現氣堵感。可通過熱敷、按摩、針灸等物理治療方法緩解癥狀，也可遵醫囑外用云南白藥膏、活血止痛膏、傷濕止痛膏等。

3.脊柱問題：如脊柱側彎、椎間盤突出等，可能壓迫神經，導致背部不適。需要進行脊柱影像學檢查，明確診斷。治療方法包括物理治療、牽引治療等，嚴重時可能需要手術治療。遵醫囑服用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、甲鈷胺片等藥物可緩解疼痛和神經癥狀。

4.心理因素：長期精神緊張、焦慮、壓力過大等心理因素，可能導致身體出現各種不適，包括背部氣堵感。可通過心理疏導、放松訓練等方式緩解，必要時可遵醫囑服用谷維素片、維生素B1片、鹽酸氟西汀膠囊等藥物。

5.呼吸系統問題：如肺炎、胸膜炎等呼吸系統疾病，可能引起胸部和背部的不適。需要進行胸部影像學檢查和相關實驗室檢查，明確診斷。治療方法包括抗感染治療遵醫囑使用阿莫西林膠囊、頭孢克肟分散片、阿奇霉素膠囊等、止咳祛痰治療等。

在日常生活中，應保持良好的生活習慣，避免長時間保持同一姿勢，適當進行運動，保持心情舒暢。如癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫，以便明確診斷并進行相應的治療。