身上的淤青很久都不消失，可能是由多種原因引起的，如年齡增長、維生素缺乏、血小板減少、血液疾病、藥物影響等。
1. 年齡增長：隨著年齡的增長，人體皮膚變薄，血管變脆弱，淤青可能會更難消退。這種情況下，可適當進行輕柔的按摩，促進血液循環，但要注意力度，避免造成新的損傷。
2. 維生素缺乏：維生素 C、K 等對血液凝固和血管健康很重要，缺乏這些維生素可能導致淤青不易消失。可通過多吃富含這些維生素的食物，如柑橘類水果、綠葉蔬菜等進行補充。
3. 血小板減少：血小板在止血和凝血過程中起重要作用，血小板減少可能導致淤青持續時間較長。需要就醫檢查，明確原因，根據具體情況進行治療。
4. 血液疾病：某些血液疾病，如血友病、白血病等，可能影響凝血功能，導致淤青難以消退。這種情況需要及時就醫，進行專業的診斷和治療。
5. 藥物影響：一些藥物，如抗凝血藥，可能會影響血液的凝固能力，導致淤青不易消失。如果正在服用此類藥物，應咨詢醫生是否需要調整用藥。
在日常生活中，要注意保護自己，避免受傷。如果發現身上的淤青長時間不消失，應及時就醫，查明原因，以便進行針對性的治療。
