凍瘡初期的治療方法包括注意保暖、加強鍛煉、溫水浸泡、按摩凍瘡部位以及遵醫囑用藥等。

1.注意保暖：凍瘡是由于寒冷引起的，注意保暖可以防止病情進一步加重。外出時穿戴足夠的保暖衣物，如帽子、手套、圍巾等，避免暴露在寒冷環境中。

2.加強鍛煉：適當的鍛煉可以促進血液循環，有助于緩解凍瘡癥狀?？梢赃x擇一些有氧運動，如跑步、跳繩、游泳等，增強身體的抗寒能力。

3.溫水浸泡：用溫水浸泡凍瘡部位可以緩解瘙癢和疼痛。水溫應控制在 38℃ - 42℃之間，每次浸泡 15 - 20 分鐘，每天 1 - 2 次。注意不要使用過熱的水，以免燙傷皮膚。

4.按摩凍瘡部位：輕輕按摩凍瘡部位可以促進血液循環，緩解腫脹。用手指輕輕揉搓凍瘡部位，每次 5 - 10 分鐘，每天多次。

5.遵醫囑用藥：如果凍瘡癥狀較為嚴重，應遵醫囑用藥。常用的藥物有凍瘡膏、肝素鈉乳膏、維生素 E 乳等。在使用藥物時，應按照醫生的建議進行涂抹，避免自行用藥。

在凍瘡初期，及時采取有效的治療方法可以緩解癥狀，促進恢復。同時，在日常生活中，要注意保持皮膚的清潔和干燥，避免搔抓凍瘡部位，以免引起感染。如果凍瘡癥狀持續加重或出現感染癥狀，應及時就醫。