半夜老是突然心悸醒來可能是精神緊張、心律失常、心臟神經官能癥、低血糖、呼吸睡眠暫停綜合征等因素，需要針對病因治療，可采取的方法有調整生活方式、藥物治療、心理治療等。

1.精神緊張：長期精神壓力大、焦慮、緊張等可能導致半夜心悸。應注意調整心態，保持心情舒暢，可通過聽音樂、散步等方式緩解壓力。必要時可尋求心理醫生的幫助。

2.心律失常：如早搏、心動過速等可引起心悸。遵醫囑用藥，如美托洛爾片、穩心顆粒、普羅帕酮片等。如癥狀嚴重，可能需要進行射頻消融等治療。

3.心臟神經官能癥：多與精神心理因素有關，自覺心悸、心前區疼痛等。可遵醫囑服用谷維素片、維生素B1片、柏子養心丸等調節神經功能的藥物。同時，要注意休息，避免勞累。

4.低血糖：夜間血糖過低時可能出現心悸。可及時補充糖分，如吃一些糖果或餅干。平時要注意規律飲食，避免過度節食。

5.呼吸睡眠暫停綜合征：睡眠中呼吸暫?？蓪е氯毖?，引起心悸。需要改善睡眠姿勢，如側臥位。如病情嚴重，可能需要佩戴呼吸機治療。

日常生活中，要保持良好的生活習慣，避免熬夜，保證充足的睡眠。飲食要均衡，避免過度飲酒和吸煙。如果心悸癥狀頻繁出現或持續不緩解，應及時就醫，查明原因，進行針對性治療。