30 歲體重指數偏瘦可能是飲食不均衡、運動量過大、消化吸收不良、精神壓力過大、遺傳因素等因素，需要針對病因治療，可采取的方法有調整飲食結構、合理控制運動強度、改善消化功能、緩解精神壓力、進行遺傳咨詢等。

1.飲食不均衡：長期攝入的熱量不足，營養不均衡，可能導致體重偏瘦。可采取的方法是增加富含蛋白質、碳水化合物和健康脂肪的食物攝入，如牛奶、雞蛋、米飯、魚肉等。

2.運動量過大：過度的運動消耗了大量的熱量，可能使體重下降。建議根據自身情況合理調整運動強度和時間。

3.消化吸收不良：消化系統問題可能影響食物的消化和吸收，如慢性胃腸炎等。遵醫囑用藥，如雙歧桿菌四聯活菌片、多潘立酮片、健胃消食片等，以改善消化功能。

4.精神壓力過大：長期的精神緊張可能影響食欲和新陳代謝，導致體重偏瘦。應學會放松，如通過冥想、瑜伽等方式緩解壓力。

5.遺傳因素：有些人天生體質偏瘦，可能與遺傳有關。這種情況下，可以咨詢專業醫生，了解如何通過健康的生活方式來維持適當的體重。

在日常生活中，要保持良好的生活習慣，保證充足的睡眠，避免過度勞累。同時，要定期進行體檢，以便及時發現和處理潛在的健康問題。