茯苓是一種常見的中藥材，具有利水滲濕、健脾寧心、增強免疫力、降血糖、血脂等作用。

1.利水滲濕：茯苓具有利水消腫的功效，可促進體內多余水分的排出，用于治療水腫、小便不利等病癥。例如，對于水濕內停所致的水腫、尿少，常與澤瀉、豬苓等利水滲濕藥同用。

2.健脾寧心：茯苓能健脾補中，可用于治療脾胃虛弱、食少便溏等。同時，還有寧心安神的作用，可用于心悸、失眠等癥。對于心脾兩虛所致的心悸、失眠，常與人參、遠志、酸棗仁等配伍。

3.增強免疫力：茯苓中的多糖成分可以增強機體的免疫功能，提高人體的抵抗力，有助于預防疾病的發生。

4.降血糖、血脂：茯苓能夠調節血糖、血脂代謝，對于糖尿病、高血脂等患者有一定的輔助治療作用。

茯苓雖然具有多種功效，但使用時應根據個人體質和病情在醫生的指導下合理用藥。同時，在日常生活中，保持良好的飲食習慣和生活方式，對于維持身體健康也是非常重要的。