乳酸菌和雙歧桿菌是兩種常見的益生菌，它們?cè)谝恍┓矫娲嬖趨^(qū)別，包括分類不同、生存環(huán)境、功能側(cè)重、發(fā)酵產(chǎn)物、應(yīng)用領(lǐng)域。

1.分類不同：乳酸菌是一類能利用碳水化合物發(fā)酵產(chǎn)生大量乳酸的細(xì)菌的通稱；雙歧桿菌是一種革蘭氏陽性、不運(yùn)動(dòng)、細(xì)胞呈桿狀、一端有時(shí)呈分叉狀的細(xì)菌。

2.生存環(huán)境：乳酸菌在自然界分布廣泛，在工業(yè)、農(nóng)牧業(yè)、食品和醫(yī)藥等重要領(lǐng)域具有很高的應(yīng)用價(jià)值；雙歧桿菌是人和動(dòng)物腸道菌群的重要組成成員之一。

3.功能側(cè)重：乳酸菌主要有助于改善腸道微生態(tài)平衡，增強(qiáng)免疫力；雙歧桿菌則對(duì)腸道健康有更為顯著的調(diào)節(jié)作用，如緩解便秘、抑制有害菌生長等。

4.發(fā)酵產(chǎn)物：乳酸菌發(fā)酵會(huì)產(chǎn)生乳酸；雙歧桿菌發(fā)酵的產(chǎn)物除了乳酸外，還可能產(chǎn)生一些其他有益物質(zhì)。

5.應(yīng)用領(lǐng)域：乳酸菌在食品發(fā)酵如酸奶制作中應(yīng)用廣泛；雙歧桿菌在保健食品和藥品領(lǐng)域的應(yīng)用相對(duì)較多。

在日常生活中，我們可以適當(dāng)補(bǔ)充益生菌來維護(hù)腸道健康，但需注意個(gè)體差異。如果有特定的健康問題，建議咨詢專業(yè)醫(yī)生的建議，以選擇適合自己的益生菌產(chǎn)品。