吃壞肚子的表現有腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐、發熱等。

1. 腹痛：吃壞肚子引發的腹痛程度不一，可為隱痛、脹痛或絞痛。隱痛通常較為輕微，持續存在；脹痛可能伴有腹部脹滿感，讓人不適；絞痛則較為劇烈，如同刀絞一般，多是腸胃因不良食物刺激發生痙攣所致。

2. 腹瀉：腸道受不良食物影響，蠕動加快，水分吸收不完全，導致排便次數增多、糞便稀薄。輕者每天可能腹瀉2 - 3次，重者可達十幾次甚至更多，嚴重時可能出現水樣便。

3. 惡心：腸胃受到刺激后，會向大腦發送信號，引發惡心感，這是身體的一種自我保護機制，試圖將有害食物排出體外。

4. 嘔吐：當惡心感強烈時，就可能出現嘔吐癥狀。嘔吐物多為胃內容物，通過嘔吐可減少腸胃內有害物質的殘留。

5. 發熱：如果吃壞肚子是由細菌、病毒等病原體感染引起，身體免疫系統會啟動防御機制，導致體溫升高，出現發熱癥狀，發熱程度可高可低。

日常生活中，要注意飲食衛生，避免食用變質、不潔食物。一旦出現吃壞肚子的情況且癥狀嚴重或持續不緩解，應及時就醫，遵循醫生的診斷和治療建議，以便盡快恢復健康。