紅細胞壓積偏高可能是血液濃縮、劇烈運動、長期吸煙、慢性心肺疾病、真性紅細胞增多癥等因素，需要針對病因治療，可采取的方法有補充水分、調整生活方式、治療原發疾病等。

1. 血液濃縮：當人體缺水時，血液中的水分減少，導致紅細胞壓積偏高。建議適量補充水分，如飲用白開水、淡鹽水等。

2. 劇烈運動：劇烈運動后，人體出汗較多，血液濃縮，可引起紅細胞壓積偏高。一般通過休息、補充水分后可恢復正常。

3. 長期吸煙：吸煙會使紅細胞數量增加，導致紅細胞壓積偏高。戒煙是主要的解決辦法。

4. 慢性心肺疾病：如慢性阻塞性肺疾病、先天性心臟病等，可導致機體長期缺氧，刺激紅細胞生成增多，引起紅細胞壓積偏高。需要治療原發疾病，如使用沙丁胺醇氣霧劑、氨茶堿片、氨溴索膠囊等治療慢性阻塞性肺疾病。

5. 真性紅細胞增多癥：這是一種骨髓增殖性疾病，會導致紅細胞異常增多，使紅細胞壓積偏高。治療方法包括放血治療、使用羥基脲片、α干擾素等藥物治療。

如果發現紅細胞壓積偏高，應及時就醫，明確病因，并在醫生的指導下進行治療。同時，在日常生活中，要注意保持良好的生活習慣，如適量飲水、戒煙、適當運動等。