頭上長脂肪瘤可能是遺傳因素、不良飲食習慣、慢性炎癥刺激、脂肪代謝異常、精神壓力等因素，需要針對病因治療，可采取的方法有手術治療、調整飲食、治療炎癥、改善代謝、緩解壓力等。

1. 遺傳因素：部分人由于遺傳基因的影響，更容易出現脂肪瘤。這種情況下，一般難以徹底預防，但保持健康的生活方式有助于減少脂肪瘤的發生。

2. 不良飲食習慣：長期攝入高脂肪、高膽固醇食物，可能導致脂肪代謝紊亂，增加脂肪瘤的發病風險。應調整飲食結構，多吃蔬菜、水果，減少油膩食物的攝入，如遵醫囑服用血脂康膠囊、辛伐他汀片、阿托伐他汀鈣片等藥物調節血脂。

3. 慢性炎癥刺激：頭皮部位的慢性炎癥可能刺激脂肪細胞異常增生，形成脂肪瘤。需積極治療原發炎癥，可遵醫囑使用阿莫西林膠囊、頭孢呋辛酯片、羅紅霉素膠囊等抗生素。

4. 脂肪代謝異常：身體的脂肪代謝出現問題，可能導致脂肪在局部堆積，形成脂肪瘤。可通過適當運動，促進脂肪代謝，必要時遵醫囑使用奧利司他膠囊等藥物。

5. 精神壓力：長期處于精神壓力較大的狀態，可能影響內分泌系統，進而影響脂肪代謝。應學會放松，緩解壓力，如通過運動、聽音樂等方式。

頭上長脂肪瘤后，應及時就醫，根據醫生的建議進行治療。在日常生活中，要注意保持頭皮清潔，避免搔抓頭皮，防止感染。同時，要保持良好的生活習慣，定期進行體檢，以便早期發現和處理問題。