吃西瓜嗓子疼可能是食用過多、過敏、西瓜溫度過低、細菌感染、咽部原有疾病等因素，需要針對病因治療，可采取的方法有調整飲食、避免接觸過敏原、適當飲用溫水、使用抗生素、治療原發病等。

1. 食用過多：西瓜含有較多的糖分，過量食用可能會導致嗓子黏膜滲透壓升高，出現嗓子疼的癥狀。應減少西瓜的食用量，同時適當飲用溫水，緩解嗓子不適。

2. 過敏：對西瓜中的某些成分過敏，可能會引起嗓子疼、瘙癢等癥狀。可遵醫囑服用氯雷他定片、鹽酸西替利嗪片、馬來酸氯苯那敏片等抗過敏藥物進行治療。

3. 西瓜溫度過低：食用過涼的西瓜可能會刺激咽部黏膜，導致嗓子疼。可通過適當飲用溫水來緩解癥狀。

4. 細菌感染：如果西瓜受到細菌污染，食用后可能會引起咽部感染，導致嗓子疼。可遵醫囑使用阿莫西林膠囊、頭孢呋辛酯片、羅紅霉素膠囊等抗生素進行治療。

5. 咽部原有疾病：本身患有咽炎、扁桃體炎等咽部疾病，食用西瓜后可能會加重病情，引起嗓子疼。需要針對原發病進行治療，如遵醫囑使用蒲地藍消炎口服液、藍芩口服液、金嗓利咽丸等藥物。

在日常生活中，應注意飲食衛生，適量食用西瓜，避免食用過涼或不潔的食物。如果嗓子疼的癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫，明確病因，并在醫生的指導下進行治療。