血紅素高可能是長期吸煙、劇烈運動、飲水過少、心肺疾病、骨髓增生性疾病等因素，需要針對病因治療，可采取的方法有戒煙、適當休息、增加飲水、治療原發疾病等。

1. 長期吸煙：長期吸煙可能導致血紅素升高。應盡量減少吸煙量，最好戒煙。可遵醫囑使用尼古丁咀嚼膠、酒石酸伐尼克蘭片、鹽酸安非他酮緩釋片等輔助戒煙。

2. 劇烈運動：劇烈運動后，身體耗氧增加，可能引起血紅素暫時升高。運動后應適當休息，待身體恢復后，血紅素水平可逐漸恢復正常。

3. 飲水過少：飲水不足時，血液濃縮，可能導致血紅素偏高。需要增加飲水量，保持身體水分平衡。

4. 心肺疾病：如慢性阻塞性肺疾病、先天性心臟病等，可導致血氧飽和度下降，機體缺氧，從而引起血紅素升高。需要積極治療原發疾病，如慢性阻塞性肺疾病可遵醫囑使用沙丁胺醇氣霧劑、異丙托溴銨氣霧劑、茶堿緩釋膠囊等緩解癥狀。

5. 骨髓增生性疾病：如真性紅細胞增多癥等，會使紅細胞生成過多，導致血紅素升高。治療方法包括放血療法、藥物治療等，藥物如羥基脲片、干擾素α-2b注射液、阿司匹林腸溶片等，需遵醫囑使用。

如果發現血紅素高，應及時就醫，明確病因，并在醫生的指導下進行治療。同時，要保持良好的生活習慣，如適量運動、合理飲食、戒煙限酒等。