肌蛋白高可能是由多種原因引起的，如劇烈運動、肌肉損傷、腎臟疾病、自身免疫性疾病、藥物副作用等。

1. 劇烈運動：長時間或高強度的運動可能導致肌肉細胞受損，使肌蛋白釋放到血液中，引起肌蛋白升高。這種情況通常是暫時的，休息后可逐漸恢復正常。應適當調整運動強度和時間，運動后注意休息和拉伸。

2. 肌肉損傷：外傷、擠壓傷等導致肌肉組織受損，肌蛋白釋放入血。需根據損傷程度進行治療，如休息、冷敷、包扎等，嚴重時可能需要手術治療。

3. 腎臟疾病：腎臟功能異常時，可能無法正常過濾和排泄肌蛋白，導致其在血液中積累。治療腎臟疾病是關鍵，可能包括藥物治療、飲食調整等。

4. 自身免疫性疾病：如多發性肌炎、皮肌炎等，免疫系統攻擊肌肉組織，導致肌蛋白升高。治療方法包括使用免疫抑制劑、糖皮質激素等。

5. 藥物副作用：某些藥物可能對肌肉產生影響，導致肌蛋白升高。如他汀類藥物可能引起橫紋肌溶解，導致肌蛋白升高。如果懷疑是藥物引起，應及時告知醫生，調整用藥方案。

如果發現肌蛋白高，應及時就醫，進行進一步的檢查和診斷，以確定具體原因，并采取相應的治療措施。在日常生活中，要注意合理運動，避免過度勞累和受傷，同時按照醫生的建議進行治療和復查。