長期扁桃體腫大可能是由多種原因引起的，包括扁桃體反復發(fā)炎、生理性肥大、細菌或病毒感染、自身免疫性疾病、鄰近器官的炎癥蔓延等。

1. 扁桃體反復發(fā)炎：由于抵抗力下降或感染未徹底清除，導致扁桃體反復受到炎癥刺激而腫大。應增強免疫力，注意口腔衛(wèi)生，如有急性炎癥發(fā)作，需及時使用抗生素治療。

2. 生理性肥大：兒童時期扁桃體通常會有一定程度的肥大，這是正常的生理現(xiàn)象。隨著年齡增長，扁桃體會逐漸萎縮。一般無需特殊處理，但若影響呼吸或吞咽，可能需要手術治療。

3. 細菌或病毒感染：如鏈球菌、葡萄球菌、流感病毒等感染，可引起扁桃體腫大。需根據(jù)感染類型使用相應的抗感染藥物。

4. 自身免疫性疾病：如類風濕關節(jié)炎、系統(tǒng)性紅斑狼瘡等，可能累及扁桃體，導致其腫大。治療原發(fā)病是關鍵，同時可根據(jù)病情對癥處理扁桃體腫大。

5. 鄰近器官的炎癥蔓延：如鼻炎、咽炎等，炎癥可蔓延至扁桃體，使其腫大。需積極治療原發(fā)炎癥，以緩解扁桃體腫大的情況。

在日常生活中，應注意保持良好的生活習慣，加強鍛煉，增強體質，避免過度勞累和受涼。同時，要注意口腔衛(wèi)生，勤漱口，避免食用辛辣刺激性食物。如果扁桃體腫大持續(xù)不緩解或出現(xiàn)其他異常癥狀，應及時就醫(yī)，以便明確診斷并進行相應的治療。