過度勞累、感冒發(fā)燒、關(guān)節(jié)炎、缺乏營養(yǎng)、神經(jīng)病變等都可能導(dǎo)致身上肉疼關(guān)節(jié)疼。

1. 過度勞累：長時間進行重體力勞動或劇烈運動，導(dǎo)致肌肉和關(guān)節(jié)疲勞。應(yīng)適當(dāng)休息，避免過度活動，可通過按摩、熱敷緩解癥狀。

2. 感冒發(fā)燒：身體受到病毒或細菌感染，引起免疫反應(yīng)，導(dǎo)致肌肉和關(guān)節(jié)疼痛。需注意休息，多喝水，根據(jù)病情使用退燒藥和抗感染藥物。

3. 關(guān)節(jié)炎：如類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎等，炎癥會導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛和肌肉不適?？赏ㄟ^藥物治療、物理治療等緩解癥狀，嚴(yán)重時可能需要手術(shù)治療。

4. 缺乏營養(yǎng)：如維生素D、鈣等缺乏，影響骨骼和肌肉健康，引起疼痛。需注意飲食均衡，補充相應(yīng)的營養(yǎng)素。

5. 神經(jīng)病變：神經(jīng)系統(tǒng)異常可能導(dǎo)致肌肉和關(guān)節(jié)疼痛，如神經(jīng)炎等。需要針對病因進行治療，如使用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物等。

如果出現(xiàn)身上肉疼關(guān)節(jié)疼的癥狀，建議及時就醫(yī)，明確病因后進行針對性治療。在日常生活中，要注意保持良好的生活習(xí)慣，適當(dāng)運動，增強體質(zhì)。