蒸蘋果具有緩解腹瀉、促進消化、降低膽固醇、補充營養、緩解咽喉腫痛等作用。

1.緩解腹瀉：蒸蘋果中含有豐富的果膠，果膠經過加熱后具有收斂、止瀉的作用，能夠減少腸道內的水分，緩解腹瀉癥狀。

2.促進消化：蘋果中的纖維素在蒸制過程中會變得更加柔軟，更容易被人體消化吸收，有助于促進腸胃蠕動，緩解消化不良。

3.降低膽固醇：蒸蘋果中的果膠可以與膽汁酸結合，降低膽固醇的吸收，有助于預防心血管疾病。

4.補充營養：蒸蘋果保留了蘋果中的大部分營養成分，如維生素、礦物質等，能夠為人體提供所需的營養物質。

5.緩解咽喉腫痛：蒸蘋果的溫熱性質可以緩解咽喉部的不適感，減輕咽喉腫痛的癥狀。

在日常生活中，可以適當食用蒸蘋果來保持身體健康。但如果身體出現嚴重不適，還是應該及時就醫，遵循醫生的建議進行治療。